As férias já estão se despedindo jajá! Entre no clima da volta às aulas com esses clipes inacrês!

Melhor do que curtir as férias é voltar para a escola cheia de disposição e energia, né? A Atrê selecionou alguns clipes que têm a cara da volta às aulas. Quer se inspirar? Se liga:

Duas garotas responderam à esta pergunta; leia!

Foto: Shutterstock

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SIM
“Às vezes, quando algum amigo da sala faz alguma pergunta boba ou pede algo pra mim ou pro professor, eu sempre falo com uma voz engraçada o imitando. Não vejo problema nenhum, até porque, tem menino que faz assim pra ser notado. Quando o motivo é mais sério eu me seguro pra não fazer piada, pois sei que a pessoa pode se importar muito com isso.” - Glayce Siqueira, 16 anos, São Paulo (SP)

NÃO
“Eu nunca fiz isso, porque sei o quanto é ruim. Várias meninas na sala cochicham de mim pelos cantos e fazem de propósito pra eu perceber que é sobre mim. Então, eu prefiro ficar quieta e não fazer isso com ninguém. O bullying pode até parecer engraçado, mas, na verdade, machuca. Aprendi com a Demi o quanto isso pode deixar a pessoa realmente mal.” - Paula Gomes, 14 anos, Belo Horizonte (MG) 

As aulas estão voltando agora! Já se preparou para o novo semestre?

Foto: Reprodução/Tumblr

Foto: Reprodução/Tumblr

- Você deve dormir entre sete e oito horas todos os dias. Descansar é muito importante!

- Seu local de estudo deve ser limpo e bem iluminado. Ah, e sem nada que possa distrai-la.

- Desligue os aparelhos eletrônicos quando estiver estudando: tablets, celular, TV e rádio.

- Divida seu dia em mais de uma matéria, para não cansar.

- Você deve estudar 40 minutos fazendo revisão do que foi dado em aula e 20 minutos lendo e tentando conhecer o próximo assunto da sua apostila ou livro.

- A cada 1 hora de estudo, descanse 15 minutos, mas nada de dormir, ou você pode perder a hora. Aproveite para comer alguma coisa leve (barrinhas, iogurtes ou frutas) e fazer alongamentos.

- Antes de começar a estudar, reserve uma horinha para ler jornais e revistas. Manter-se em dia com as notícias faz bem e atualidades sempre caem no vestibular.

- Juntando as horas de preparo em casa/cursinho, você deve se estudar 9 horas todos os dias!

- Veja em quais horários você se sente mais disposta para estudar (manhã, tarde ou noite). Cada pessoa é diferente, e escolher a hora certa a ajuda a ter mais disposição.

- Aproveite os domingos, feriados e férias. Descansar a mente ajuda a desestressar e dá energia!

Quem deu as dicas: Tony Manzi (coordenador de professores do Cursinho Henfil).

Quer prestar vestibular para o curso de administração? Fique ligada nas dicas

Foto: Caio Guima

Foto: Caio Guima

A Bárbara Marini, de 17 anos, é nossa leitora e quer cursar Administração de Empresas, mas está com algumas dúvidas sobre o curso. Para isso, o Ser ou Não Ser entra em ação! Pedimos para profissionais da área ajudarem respondendo as perguntas dela! Você também está em período pré-vestibular e pensa em ADM? Então se liga!

Bárbara: De quais maneiras um administrador pode ajudar uma empresa?
O administrador é o profissional responsável por gerir uma empresa, ele deve buscar sempre uma maneira de fazer com que todas as pessoas do grupo sigam na mesma direção e tenham os mesmos objetivos de acordo com os ideais da organização. Essa formação é diversificada, por isso ele consegue dialogar com os profissionais de diversas áreas.

Bárbara: Em quais áreas esse profissional pode atuar?
Tanto na área da Presidência como na Diretoria de áreas como finanças, gestão de pessoas, gestão de processos, marketing e operações.

Bárbara: Qual é a média de salário inicial para esse profissional depois de formado? E quanto é o máximo que pode chegar?
Isso depende bastante da área que você vai atuar, do seu preparo e também do porte da empresa. Para termos uma base, um recém-formado por ganhar em torno de R$ 2.600, e um diretor em média R$ 40 mil.

 

Bárbara: O curso oferece boas vagas de estágio?
Sim, é uma carreira que permite ao aluno estagiar desde o primeiro semestre, o que é bem interessante, pois assim ele já se insere no mercado de trabalho e vivencia as discussões da sala de aula. Poder estagiar desde o começo do curso também possibilita ao aluno um amadurecimento em relação à profissão e a carreira que pretende construir. E eles podem ganhar aproximadamente R$ 1.400. 

Bárbara: O curso normal dura quatro anos? Existem opções mais curtas?
Sim, o curso completo dura quatro anos e o estudante se forma como bacharel. Existem também os cursos de curta duração, chamados de tecnólogos, que são focados em alguma área específica da administração e não são tão amplos.

Bárbara: Quero fazer Administração de Empresas com ênfase em Marketing. Como funcionam essas ênfases? Existem muitas?
O que existem são as Linhas de Formação Específica, em que o aluno escolhe um conjunto de disciplinas para se especializar no último ano. Algumas delas são: Marketing, Comércio Exterior, Empresas, Finanças, Inovação e Empreendedorismo, Responsabilidade Social e Terceiro Setor ou Tecnologia e Informação.

Bárbara: Quais livros são bacanas para quem está começando na área? Um clássico é “Virando a Própria Mesa”, de Ricardo Semler (Editora ROCCO). Outras dicas bacanas são “Teoria Geral da Administração: da Revolução Urbana à Revolução Digital”, de Antonio César Amaru Maximiano (Editora ATLAS) e “Administração: Liderança e Colaboração no Mundo Competitivo”, de Thomas S. Bateman e Scott A. Snel (Editora MCGRAW - HILL).

Quem deu as dicas: Prof. Ms. George Andre Willrich Sales e Prof. Ms. Taiguara Langrafe, professor e coordenador, respectivamente, do curso de Administração da FECAP.

A gente te ajuda a fazer tudo certinho no primeiro trabalho de sua vida

Foto: Reprodução

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Antes: para ir direto ao ponto e descolar um trabalho numa empresa, entre em contato com o Centro de Integração Empresa Escola (CIEE) ou busque companhias que têm o programa Jovem Aprendiz, para se cadastrar. Se preferir, você pode se candidatar a vagas temporárias, em lojas de shopping ou mesmo buffets infantis. Se solicitarem o seu currículo, faça algo sério, confira mil vezes o português e coloque também trabalhos voluntários e hobbies que mostrem seus pontos positivos. Antes da entrevista, pesquise sobre a empresa, para ir mais afiada e não dar bola fora.

Durante: não é porque você conseguiu a vaga que pode relaxar. Para ficar no emprego, cumpra os horários, fale sem usar gírias e palavrões, não abuse da internet e do telefone. Esses são os erros mais comuns do mundo no ambiente de trabalho!

Depois: organize a sua vida para não deixar acumular lições e trabalhos e, se necessário, peça uma redução do seu horário. Nesse momento da sua vida, o colégio está em primeiro lugar. 

 

Cara de sono na frente dos meninos mais lindos do colégio? Esqueça!

Foto: Reprodução

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Basta uma pincelada e, como num passe de mágica, a cara de sono e o visu caído somem na hora. Este é o superpoder do blush, que se usado da maneira correta pode dar um up em qualquer look. Aprenda como aplicá-lo conforme o formato do seu rosto e chegue diva para seu primeiro dia de aula.  

Rosto redondo: para afiná-lo, passe o blush nas bochechas e depois puxe o pincel sentido às têmporas. Para acertar, imagina que está traçando uma linha reta, certo?

 

- Rosto quadrado: disfarce o maxilar saliente aplicando blush na diagonal. Comece passando o produto nas maças do rosto e puxe o pincel em direção às orelhas. O tom deve ficar mais leve nas laterais do rosto.

- Rosto triangular: aplique blush logo abaixo das maçãs, passando o pincel do centro em direção às orelhas, numa linha horizontal sutil. Dê também uma pincelada no meio de queixo.

Rosto oval: passe o blush nas maçãs do rosto e esfume em direção às orelhas. Mas, jamais faça movimentos circulares com o pincel, a não ser que você esteja em clima de festa junina. :p

Rosto retângular: aplique o produto nas maçãs do rosto e esfume levemente em direção às orelhas. Não deixe o pincel se aproximar da região do maxilar porque isso só irá ressaltar o contorno retangular. 

Truques de mestre: 
- Para seu blush não rachar, sempre passe o pincel sempre perto das bordas do estojo.

- O pincel clássico para blush é o médio, com cerdas macias e arredondadas.

- Mas se você quer m make mais dramático e marcado, lance mão do pincel médio chanfrado, que desenha direitinho o contorno do rosto. ;)

Quem deu as dicas: Liege Wisniewski, maquiadora e Evani Cavanha, maquiadora e esteticista do Gilberto Cabeleireiros.

Saiba quando o seu nível de stress e ansiedade começa a afetar a sua saúde

Foto: Reprodução/Tumblr

Foto: Reprodução/Tumblr

Sim, o ano escolar costuma ser sempre tenso! Mas é preciso tomar cuidado para o nível de stress não começar a afetar a sua saúde, ok? As vezes, o nível de ansiedade de uma pessoa é tão grande que faz com que problemas como falta de ar, dores de cabeça e tonturas comecem a aparecer. Para evitar todas essas coisas chatas, fique ligada nas nossas dicas e saiba quando você deve começar a controlar mais o seu nível de stress. 

Você está obsessiva demais
Você tem aquele teste na semana que vem e o medo de tirar uma nota ruim começa a aparecer. Que tal fazer uma lista de assuntos que cairão na prova e estudá-los separadamente. Você pode também anotar palavras chaves de cada assunto para quando for revisar tudo, se recordar mais facilmente.
Alerta: se o foco da sua vida passa a ser essa prova, tome cuidado! É normal se preocupar mas não passe a viver em função dessa prova. É importante relaxar e ter momentos de de descontração com suas amigas e família. Procure sempre tirar um tempinho de descanso entre os estudos, combinado? 

Você está ansiosa demais 
Há situações no colégio que faz com que a sua ansiedade dobre, né? O professor da matéria mais difícil ever dá uma prova surpresa, o seu paquera vem falar com você ou você tira uma péssima nota em uma prova. OMG, quanta coisa, né? Uma dica é colocar uma inspiração diária em seu caderno ou armário e procure respirar fundo e pensar com calma quando alguma situação ‘lhe colocar contra a parede’. Alerta: as vezes, os níveis de ansiedade se tornam tão grandes que problemas como crises de pânico podem começa a aparecer! Procure encarar a vida numa boa, saiba que você não é a única garota a enfrentar todo o tipo de pressão e encare situações embaraçosas com calma, respirando fundo sempre.

Você está triste demais
Você já imaginava que um término de namoro ou uma nota bem baixa na escola poderia te deixar triste, mas não imaginava que ficaria TÃO pra baixo, né? Que tal sair da rotina e experimentar coisas novas? Chame as amigas e vão à um parque novo, curtir uma balada que nunca foram ou ir jantar no restaurante novo da cidade. Procure estar sempre perto das pessoas que te fazem bem, você vai ver como vai te ajudar. Alerta: se sentir triste por uns dias é comum. Agora se sua tristeza já dura semanas, você não quer mais levantar da cama e nem ver mais ninguém na frente, pode estar com quadro grave de depressão. Procure contar para os seus pais o que está acontecendo e procure ajuda médica, ok? 

Todo mundo tem uma – ou várias! – amiga que édifícilde lidar. Mas se você for se ligar só nos defeitos das meninas, corre o risco de acabar sozinha. Por isso, vale a pena tentar aprender a lidar com elas.

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