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Você escuta todo mundo falar sobre isso, mas não sabe direito o que é? Vem cá, nós explicamos tudo sobre preliminares

Texto Consultoria Sônia Eustáquia, sexóloga e psicóloga pós-graduada em sexualidade humana. | Foto: Shutterstock

Preliminar

Foto: Shutterstock

Elas são as carícias que excitam o casal e aumentam o desejo e, geralmente, são realizadas antes da relação sexual. Mais conhecidas como “amassos”, “pegação”...

É a primeira parte de uma relação sexual bem-sucedida. Se você e o parceiro fazem bem esta etapa, ficam excitados e preparados para a relação e terão mais prazer na penetração, no orgasmo, etc.

Sim, é normal sentir mais excitação nas preliminares do que no sexo.

Nunca esqueça a camisinha!

Todos sabem que ela é a maior aliada na prevenção de DSTs e gravidez, mas, mesmo assim, ainda
tem gente que a deixa de lado. Se liga nas razões que provam que a camisinha é para todos:

Não há efeitos colaterais – a menos que você seja alérgica a látex ou ao lubrificante. Nesses casos, procure um médico, pois ele poderá indicar outro tipo de proteção.

Elas são baratas e bem fáceis de serem encontradas em farmácias e supermercados. Caso a grana esteja curta, não tem desculpa, os postos de saúde distribuem gratuitamente!

Só em emergência!!! A pílula do dia seguinte pode salvar a sua vida, mas, ao mesmo tempo, ser a maior roubada para a saúde. Veja como e qual é o momento certo de usá-la!

Cuidado, só em emergência!

Foto: Shutterstock

O que faz?

Ela bloqueia a ovulação e dificulta a gravidez. Caso a mulher não tenha ovulado, o anticoncepcional de emergência impede ou retarda a liberação do óvulo, evitando a fertilização, não deixando formar a camada que recobre o útero para receber o óvulo fecundado e cuja descamação dá origem à menstruação.

Quando usar?

A pílula do dia seguinte só deve ser usada em último caso, como quando a camisinha estourar no momento da ejaculação ou você se esquecer de tomar a pílula anticoncepcional durante dois ou três dias.

 

Alerta!

Nunca faça do seu uso um hábito e, muito menos, tome mais do que uma dose por mês, pois a pílula, além de perder a eficácia, faz mal à saúde. As altas doses de hormônios podem causar náuseas,  alteração do ciclo menstrual, dor de cabeça e diarreia. Se você tiver distúrbios metabólicos, como insuficiência hepática e trombose, deve evitar o medicamento. É muito importante conversar com um médico para saber se pode tomá-lo.

Não vacile

Se você faz uso do anticoncepcional e optou por tomar a pílula, pare a cartela imediatamente. Comece uma nova cartela apenas quando vier a próxima menstruação e não faça sexo desprotegida, pois a pílula não tem efeito cumulativo.

Consultoria: Sônia Eustáquia, sexóloga e psicóloga pós-graduada em sexualidade humana.

Ainda não tá ligada em por que é tão importante tomar a vacina contra ele? Vem cá, a Atrê explica tudinho o que você precisa saber!

Texto Redação | Foto: Shutterstock 

HPV: papo sério

Foto: Shutterstock

1. O HPV é um vírus que ataca as células da pele e da mucosa, que pode formar tumores pequenos ou ver rugas na pele ou nos genitais, que geralmente são pequenas e não trazem problemas à saúde. Porém, se a área infectada for a mucosa do colo do útero, da vagina, do pênis ou do ânus, o vírus pode induzir a formação de tumores malignos, gerando doenças mais sérias, como, por exemplo, o câncer de colo do útero e o câncer anal.

 

2. O vírus é contraído através do contato de pele com pele, quando há pequenas lesões, cortes ou arranhões, que permitem que ele entre no organismo.

3. O uso da camisinha é importante para a prevenção do HPV. E mesmo assim a proteção não é 100% garantida, pois a transmissão se dá pelo contato direto da pele com a mucosa infectada, ou seja, pode haver a transmissão sem a penetração.

4. A vacina é importantíssima, pois é a principal forma de prevenção da doença. Ela deve ser tomada por meninas de 9 a 13 anos e é dada em três doses. Essa é a idade escolhida porque, segundo estudos, é nela em que há maior produção de anticorpos contra o vírus. Portanto, se você ainda não tomou, procure uma Unidade de Saúde do SUS, pois é de graça.

Consultoria: Sônia Eustáquia, sexóloga e psicóloga pós-graduada em sexualidade humana. Para mais informações sobre a vacina, acesse: www.portalarquivos.saude.gov.br/campanhas/hpv

Revista Atrevida | Edição 257

Pílula sem erro!! Sabia que alguns fatores podem diminuir a eficácia da pílula anticoncepcional? Não? Então, se liga, a Atrê revela quais são as situações em que é bom ter cuidado redobrado!

Texto Aline Marchiori | Consultoria Sônia Eustáquia, sexóloga e psicóloga pós-graduada em sexualidade humana

Tome a pílula no dia e horário certos

Foto: Shutterstock 

1. O uso de medicamentos como os antibióticos pode diminuir a eficácia da pílula. Fique atenta às indicações contidas na bula! Nesses casos, é bom utilizar um método de proteção de barreira, como a camisinha.

2. Se resolveu trocar a pílula por outro método anticoncepcional, use um de barreira nas primeiras semanas. Afinal, leva um tempinho até o seu corpo responder ao novo contraceptivo.

3. Se você passar mal e tiver diarreia ou vômito até duas horas depois de tomar a pílula, deve ficar atenta, pois o efeito dela pode ser nulo. Neste caso, deve-se tomar uma nova pílula.

4. Não tomar o anticoncepcional no mesmo horário e todos os dias também reduz a sua eficácia! A pílula foi feita para ser tomada diariamente. Esquecer-se de tomá-la várias vezes irá deixá-la desprotegida.

Revista Atrevida | Edição 242

Selecionamos alguns sinais que podem ajudá-la a refletir se está pronta ou não para a primeira vez

Consultoria Sônia Eustáquia, sexóloga e psicóloga pós-graduada em sexualidade humana. | Foto Shutterstock

Primeira vez

Foto: Shutterstock

 

Se você anda se perguntando se chegou a hora de perder a virgindade, a resposta é que cada menina tem o seu tempo. Mas se isso não sai da sua cabeça, alguns sinais podem ajudá-la a refletir se está pronta ou não para esta experiência:

 

  • Você gosta muito do menino que está ficando ou namorando? Tenha a primeira vez com alguém especial e com quem você se sinta à vontade, tenha intimidade para conversar sobre sexo e que a respeite!
  • Você se sente informada sobre como prevenir DSTs e uma gravidez precoce? Caso não, vá ao ginecologista e tire todas as dúvidas sobre sexo e anticoncepcionais. Uma consulta antes da primeira vez pode ser esclarecedora.
  • Você tem em mente que sexo não é prova de amor? Não caia na conversa de ninguém que peça esta “prova”. Ninguém pode intimidá-la para que você tenha a sua primeira transa. Jamais faça algo que não seja da sua vontade!
  • Você se sente tranquila em relação à primeira vez? Não se pressione só porque as suas amigas não são mais virgens. Deixe as coisas rolarem! A primeira vez jamais será parecida comum filme ou com o relato de uma amiga. Construa a sua própria história!

Fique ligada!

... na data de validade da camisinha e, antes de usá-la, procure por pequenos defeitos ou furos sem desenrolá-la.

Revista Atrevida / Edição 256

Já faz um tempo que o preservativo feminino está no mercado, mas rolam ainda muitas dúvidas sobre ele. Bora esclarecer todas elas?

Texto Aline Marchiori / consultoria SÔNIA EUSTÁQUIA, sexóloga e psicóloga pós-graduada em sexualidade humana. / Arte: Isadora Santos

Camisinha feminina

Arte: Isadora Santos

  • Ela tem a forma de um cilindro com um aro em cada extremidade: um aro é fechado e fica junto ao colo do útero, e o outro aberto e fica por fora da vagina. O aberto permanece do lado de fora depois da  inserção, protegendo os lábios e a base do pênis.
  • Segundo pesquisas, ela previne DSTs, como a aids e evita a gravidez entre 79% e 95% dos casos.
  • Por ser de plástico, o preservativo feminino não compromete a sensibilidade e é bem adaptável ao corpo.
  • Pode ser colocada antes da relação sexual, ao contrário da camisinha masculina, que deve ser colocada na hora.
  • Para minimizar o desconforto e ruídos, é possível usar lubrificantes à base de água ou óleo.
  • Jamais use a camisinha feminina junto com a masculina. O contato das duas pode aumentar a chance de rompimento.
  • Se o seu medo é de que a camisinha entre totalmente na vagina, pode ficar tranquila, pois se colocada corretamente, isso não acontece. Durante o sexo, ela pode se mover um pouquinho. Caso perceba que o anel externo está muito próximo da entrada da vagina, puxe um pouco para fora – é indicado que ele fique cerca de 3 cm para fora.

Revista Atrevida / Edição 244

Toda garota já ouviu alguma história sobre o uso do anticoncepcional. Mas será que elas são verdadeiras? Desvendamos esses mitos agora!

Posso tomar pílula por conta própria.
MITO: Toda garota precisa passar por um médico ginecologista para saber se pode ou não usar o medicamento, afinal, cada garota tem um corpo difernete.

A pílula pode causar trombose.
VERDADE: Todas as pílulas podem aumentar o risco de trombose. Isso também depende muito do perfil da garota, se ela é obesa, fumante, etc.

O uso da pílula pode aumentar o crescimento dos pelos.
MITO: Ela pode interromper o crescimento de pelos pelo corpo e rosto. Aliás, existem pílulas que até melhoram a pele.


(Foto: Reprodução)

A pílula deve ser tomada no mesmo horário.
VERDADE: É bom tomar a pílula no mesmo horário, porque a quantidade de hormônio existente é pequena, então, se você varia o horário, a quantidade de hormônio que inibe a formação do filículo pode ser alterada. Ah! E dê preferência por tomar o anticoncepcional à noite, pois diminui as chances de efeitos colaterais.

Não se pode tomar a mesma pílula por muito tempo.
MITO: Está liberado tomar a mesma pílula por bastante tempo. Aliás, quanto mais a garota tomar, maior será o seu efeito.

Quem deu as informações: Sônia Eustáquia, sexóloga e psicóloga pós-graduada em sexualidade humana. 

Cólicas, dores no corpo, alterações de humor... Você reclama disso todo mês, mas será que sabe mesmo o que está acontecendo com seu corpo? Se ainda não, a gente explica agora!

Todo mês é a mesma coisa: você se senta inchada, quer comer mil barras de chocolate, uma hora quer dar um block no mundo, em outras quer desabar em lágrimas, até que, de repente, menstrua. Aí você passa de cinco a sete dias nisso e pronto, está livre! Quer dizer, até começar tudo de novo. Parece uma conspiração do universo, mas isso é o ciclo menstrual. Na verdade, essa é a sua visão dele, porque enquanto você sofre esses sintomas, está acontecendo um montão de transformações necessárias no seu corpo. Quer ver? 


(Divulgação)

Antes da menstruação:
Se você nunca menstruou, antes da menarca (primeira menstruação) o corpo vai dando sinais. Os seios crescem, os pelos começam a aparecer, e você passa a ter uma secreção vaginal branca ou amarelada. Agora, se já menstruou, dias antes de "sangrar" começa a tensão pré-menstrual (TPM), causada por um hormônio chamado progesterona. Sim, é ele o responsável pelo inchaço, aumento de peso e dores nas mamas. O que acontece nessa fase é que a ovulação - quando o óvulo é liberado pelo ovário para as trompas para que seja fecundado, que em outras palavras significa "preparar para uma gravidez" - já aconteceu. 

Durante a menstruação:
Quando ela começa é como se o corpo se renovasse. Como não houve gravidez, o útero fica pronto para se livrar de toda a preparação feita para receber o embrião. Ele expulsa o óvulo não fecundado e a camada de sangue que o protegia. Para que essa camada se desprenda com facilidade, o útero se contrai repetidamente no começo da menstruação e é esse processo que causa a cólica - para algumas meninas, mais fraca ou mais forte. Nesta fase, a produção de progesterona cai e as emoções tendem a voltar ao normal!  


(Divulgação)

Depois da menstruação...
Com o fim da menstruação, a mucosa do útero volta a se preparar para uma nova possível gravidez, ficando espessa e rica em vasos sanguíneos e nutrientes. É nessa fase que ocorre a ovulação, mais precisamente no período fértil, que ocorre no 14º dia após o início do ciclio. O óvulo maduro sai do ovário em direção ao útero e passa pelas trompas. Esse caminho demora cerca de três a quatro dias e, se não for fecundado, o óvulo se dissolve. Essa é a fase de equilíbrio, tanto emocional quanto corporal.  

E aí, sobrou alguma dúvida? Poste nos comentários!  

Conheça o WomanLog. Esse app promete te ajudar a controlar seu ciclo menstrual. Confira!

App para controlar ciclo menstrual 

Foto: Shutterstock

O app WomanLog é um calendário interativo que ajuda a garota a controlar o ciclo menstrual e os seus dias férteis. É muito prático! Além disso, o aplicativo conta com estatísticas sobre a saúde, controle de humor (necessitamos!), registro de peso atual, informações sobre o uso de pílulas anticoncepcionais e espaço para anotações diárias.

Ele ainda conta com proteção por senha e backup de informações. Assim, nenhum xereta pode ver as suas infos. Disponível para iOS e Android.

Saiba mais e fique esperta com o sexo oral


Foto: Reprodução/Tumblr

“Olá, Atrevida. Queria saber se tenho chance de pegar HPV ou outra DST pelo sexo oral. É preciso usar camisinha também quando fazemos isso?” - M.F., por e-mail

Querida M., lamento informar que as DSTs podem ser transmitidas por via oral também. Por isso, é preciso se cuidar de todas as formas. Hoje em dia existem preservativos com gostos e texturas diversas exclusivamente para esse fim. Algumas pessoas gostam de dizer que fazer sexo oral com camisinha é o mesmo que comer bala com papel, mas isso é uma bobagem. O principal é sempre se cuidar e não se colocar em situações de risco.

Por Dr. Renato Ferrari, ginecologista do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho.

Será que chegou a hora de você ter a primeira transa?

Foto: Reprodução/Tumblr

Foto: Reprodução/Tumblr

“Não sei se devo ter a minha primeira vez ou não. Tem dia que eu tenho muita vontade e outros que eu morro de medo. Meu namorado fica sem entender nada, mas eu estou realmente em dúvida. O que eu faço?” - C.D., por e-mail

C., a primeira vez é muito especial, tanto para a menina quanto para o menino. Por isso, deve ser bem consciente. Pense bastante em sua idade e veja se ela comporta essa responsabilidade. Só se consegue uma experiência prazerosa nessa primeira vez e para a vida inteira se a sua escolha for madura e consciente. Você deve ter certeza se é o rapaz certo, se gosta dele o suficiente e se ele é responsável. Vale também agendar uma consulta com um ginecologista para os primeiros aconselhamentos e orientações. Quando decidir ter a sua primeira vez, você deve estar prevenida, isto é, deve estar tomando anticoncepcional de acordo com a orientação de seu médico, e ciente de que o seu namorado deve usar preservativo para evitar a gravidez precoce e as DSTs. Não tenha pressa, a primeira transa pode acontecer naturalmente quando o amor do casal amadurece. E no seu tempo, sem pressão.

Sim, é supernormal ficar encanada depois da primeira vez. Quer ver quais são as principais dúvidas que podem sugir no dia seguinte?

Foto: Reprodução/Tumblr

É isso aí. A primeira transa rolou e todas as suas ansiedades e medos desapareceram completamente, certo? Não, necessariamente. É muito comum a gente ficar com várias dúvidas no dia seguinte. Respondemos algumas delas aqui:

- O meu corpo modifica depois da primeira relação sexual?
Nada modifica no seu corpo pelo sexo – a não ser pela ruptura do hímen (que nem sempre se rompe de primeira, é o chamado hímen complacente), mas isso ninguém vai notar, é claro. O que acontece é que, como muitas meninas têm a primeira relação durante a adolescência, há uma coincidência sobre as modificações naturais do corpo, como aumento dos seios e o aparecimento das curvas (cintura, quadril...). Mas o sexo, em si, não modifica nada em sua aparência.

- E se o gatinho não quiser namorar depois de termos transado?
Bem, como a gente já falou no início da matéria, sexo não é garantia de que o garoto vai se tornar seu namorado. Portanto, se você só transou para fazê-lo se tornar boyfriend, este não foi um bom motivo. Mas também não é razão para se chatear. Encare como uma experiência e pense melhor na próxima vez.

- Não foi bom, e agora?
Nem sempre a primeira vez é como num conto de fadas. Pode até fazer uma pesquisa com outras pessoas e você vai descobrir que muita gente teve uma estreia conturbada. É muito nervosismo, tensão, ansiedade, excitação, alegria, medo, expectativa... Tudo junto! Então, se não foi exatamente como você sonhava, tente não encanar tanto. Não é porque a primeira vez não foi boa que a segunda (terceira, quarta, todas as outras...) vai ser um fiasco.

- Eu me arrependi. Como faz?
Aí está mais uma razão para pensar duas vezes antes de iniciar sua vida sexual. Mas se já aconteceu, a única coisa que podemos dizer é: bola pra frente! Tente não ficar remoendo ou se culpar, seja lá qual foi o motivo do arrependimento. Caso este sentimento ruim não passe, vale conversar com alguém mais velho ou até mesmo buscar ajuda de um psicólogo, pra que você não crie bloqueios no futuro. E lembre-se: quando for transar de novo, procure estar um pouco mais segura (pra isso, volte no começo da matéria e leia todas as nossas dicas de novo!).

- Devo contar para os meus pais?
A sua vida sexual pertence a você mesma e não é um assunto público. Conte para eles se for necessário (se você tiver algum problema que precise da ajuda deles, por exemplo) ou se sentir que realmente deve fazer isso. Mas evite dar detalhes. O mesmo vale pras suas amigas. O que é seu é seu.

- Quais cuidados devo ter com a minha saúde depois da primeira vez?
Os mesmos cuidados de antes: visitar o ginecologista. O ideal é fazer uma consulta por ano, pelo menos, para ver se está tudo bem com seu corpo e tirar dúvidas que você possa ter. Porém, é importante consultar o seu gineco se aparecer qualquer problema. Sua saúde em primeiro lugar! Ah, e não se esqueça de continuar se protegendo em todas as relações, combinado?