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Tem preguiça de tirar a maquiagem antes de dormir? Chega disso, girl! Aqui, você aprende 4 passos superfáceis para limpar a pele corretamente. Olha só!

Por Aline Marchiori

5 passos para limpar a pele antes de dormir

Foto: Shutterstock

A gente sabe, dá uma preguicinha tirar a maquiagem e limpar a pele todo santo dia, mas acredite, este ritual faz um bem danado para a sua saúde e, de quebra, deixa seu make mais bonito! Para ajudá-la a inclui-lo em sua rotina, explicamos agora o passo a passo para você ter uma pele inacrê!

 

1) Lave bem as mãos


Pense: não faz sentido lavar o rosto com as mãos sujas, né? A sujeirinha que fica embaixo das unhas pode causar infecções na pele, principalmente em quem já tem acne ou pele sensível, que são facilitadoras para a entrada de bactérias.

 

2) Tire toda a maquiagem


Nem pense em dormir de maquiagem, hein! Com um demaquilante, adstringente, lencinho ou água micelar, que remove as sujeiras mais profundas, tire todo o make, caso contrário, o acúmulo de resíduos pode deixar a pele oleosa e com poros obstruídos, facilitando o aparecimento de cravos e espinhas.

 

3) Água morna ou fria?


Após tirar o make, umedeça o rosto com água fria ou morna, faça espuma com o sabonete facial nas mãos e aplique na face, fazendo movimentos circulares suaves por cerca de um minuto. Seja delicada para não descolar colágeno da pele. Em seguida, enxágue e seque o rosto com leves batidinhas. Nada de esfregar, ok?

 

4) Esfoliação na medida


É importante esfoliar a pele cerca de duas vezes por semana, principalmente se você tem uma pele normal. Na pele seca, o ideal é uma vez por semana. Já a oleosa pode precisar de até três vezes, se necessário. A esfoliação auxilia no processo de remoção de células, sujeira e micro-organismos mortos na superfície da pele, o que pode causar espinhas e cravos se não removidos.

 

5) Sabonete perfeito

 

Na hora de escolher o melhor sabonete para a sua pele, fique atenta à sua composição. Observe o pH, que deve ser próximo ao da pele, que tem um nível de 5,3. Quem tem pele oleosa e acneica também deve ficar ligada em alguns ativos no sabonete, como ácido salicílico, ácido glicólico, enxofre, zinco e alfa-hidroxiácidos, que ajudam a controlar a oleosidade e prevenir a acne. 

A gente sabe, dá uma preguicinha tirar a maquiagem e limpar a pele todo santo dia, mas acredite, este ritual faz um bem danado para a sua saúde e, de quebra, deixa seu make mais bonito! Para ajudá-la a inclui-lo em sua rotina, explicamos agora o passo a passo para você ter uma pele inacrê!

 

Por Aline Marchiori

Quem deu as dicas: dra. Michele Haikal, dermatologista, e dra. Flavia Ravelli, dermatologista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia.

 

1) Lave bem as mãos

Pense: não faz sentido lavar o rosto com as mãos sujas, né? A sujeirinha que fica embaixo das unhas pode causar infecções na pele, principalmente em quem já tem acne ou pele sensível, que são facilitadoras para a entrada de bactérias.

 

2) Tire toda a maquiagem

Nem pense em dormir de maquiagem, hein! Com um demaquilante, adstringente, lencinho ou água micelar, que remove as sujeiras mais profundas, tire todo o make, caso contrário, o acúmulo de resíduos pode deixar a pele oleosa e com poros obstruídos, facilitando o aparecimento de cravos e espinhas.

 

3) Água morna ou fria?

Após tirar o make, umedeça o rosto com água fria ou morna, faça espuma com o sabonete facial nas mãos e aplique na face, fazendo movimentos circulares suaves por cerca de um minuto. Seja delicada para não descolar colágeno da pele. Em seguida, enxágue e seque o rosto com leves batidinhas. Nada de esfregar, ok?

 

4) Esfoliação na medida

É importante esfoliar a pele cerca de duas vezes por semana, principalmente se você tem uma pele normal. Na pele seca, o ideal é uma vez por semana. Já a oleosa pode precisar de até três vezes, se necessário. A esfoliação auxilia no processo de remoção de células, sujeira e micro-organismos mortos na superfície da pele, o que pode causar espinhas e cravos se não removidos.

 

5) Sabonete perfeito

Na hora de escolher o melhor sabonete para a sua pele, fique atenta à sua composição. Observe o pH, que deve ser próximo ao da pele, que tem um nível de 5,3. Quem tem pele oleosa e acneica também deve ficar ligada em alguns ativos no sabonete, como ácido salicílico, ácido glicólico, enxofre, zinco e alfa-hidroxiácidos, que ajudam a controlar a oleosidade e prevenir a acne. 

O verão chegou! Conversamos com algumas famosas, que deram dicas de como cuidar da pele e do cabelo na estação mais tropical do ano

Veja a Galeria

Conversamos com a Nah Cardoso, que contou seu maior truque de beleza para garantir uma pele linda e saudável. Olha só!

Descobrimos o truque de beleza da Nah Cardoso para garantir uma pele linda

Foto: Reprodução | Instagram

Sabia que as celebs são adeptas a alguns truques de beleza supersimples, mas que fazem toda a diferença? Isso mesmo, miga! Você não precisa usar vários produtos caros para garantir uma pele ou um cabelo lindo e saudável. 

Para provar isso, conversamos com a Nah Cardoso, que fez questão de revelar qual é seu maior truque de beleza. Anota aí: para manter a pele saudável, a Nah usa água termal. Ela não só lava o rosto com o líquido de manhã e à noite,como também costuma levar uma garrafinha na bolsa para espirrar naqueles momentos em que acha que precisa hidratar a região.

Legal, né?! 

Hello, adolescência! Seja muito bem-vinda! Mas será que dá pra vir sem alguns problemas típicos da fase, como... as espinhas?

Aprenda a maneira correta de sumir com as espinhas

Foto: Shutterstock

Tá certo, todo mundo sabe que não é bom espremer espinhas. E não é MESMO! Mas acontece que, algumas vezes, é difícil ficar com um ponto amarelo enorme na testa (no nariz, no queixo…) bem no dia daquela festa especial, né? Então, olha só como dá pra tirar esse “monstro” do seu rosto sem correr tanto risco de contaminar a pele

- A “operação” deve ser feita algumas horas antes da festa e depois do banho, porque a espinha vai estar mais molinha pra sair. 

- Lave bem a região da espinha e as suas mãos com sabonete neutro. 

- Use duas gazes limpas (compre na farmácia um pacotinho fechado), uma em cada dedo indicador. Com a pele ainda úmida, aperte apenas três vezes em volta da espinha, uma vez em cada direção (horizontal, diagonal de um lado e diagonal do outro). Assim, você evita que inflame mais. Isso basta para que ela estoure. 

- Passe um antisséptico e não aplique nenhuma maquiagem por cima. Ou, então, espere formar uma casquinha (em duas horas, mais ou menos), pra passar o make.

Quer saber quais são os segredos de beleza das divas? Nós descobrimos e viemos correndo revelar tudo pra você!

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Selecionamos 5 5 dicas práticas que combatem a insônia e vão te ajudar a dormir melhor. Olha só

 

5 dicas que combatem a insônia e ajudam a dormir melhor

Foto: Shutterstock

Para ter uma noite bem-dormida, Daquelas que você acorda renovada, é preciso tomar alguns cuidados. Confira 5 dicas que combatem a insônia e ajudam a dormir melhor. Se liga:

#1 Não faça exercícios físicos à noite. Mexer o corpitcho próximo à hora de ir dormir a deixará ainda mais ligada!

#2 Evite refeições pesadas antes de ir para a cama. Quem consegue dormir depois de arrasar no hambúrguer? Aposte em um leitinho morno, um chá, biscoitinhos…

#3 Faça algo relaxante 45 minutos antes de dormir. Tome um banho quente, leia um livro, escute uma música tranquila. Isso a ajudará a relaxar.

#4 Tenha horários. Isso é importante, pois quando você tem horário certo para dormir e acordar, o seu corpo acostuma.

#5 Desligue os aparelhos eletrônicos. Esta dica vale principalmente para o celular. Deitar e ficar fuçando nas redes sociais é a maior furada e a deixará sem sono.

Anotou tudo? 

Selecionamos 5 hábitos #fail que pioram as espinhas. Quer ver? Então, vem com a gente!

5 hábitos errados que pioram as espinhas 

Foto: Shutterstock

As espinhas já dão um trabalho e tanto, imagina só se você não está tratando a sua pele como deveria? Acne na certa! Para te ajudar, revelamos 5 hábitos errados que pioram as espinhas. Quer ver? 

#1 Não remover a maquiagem direito. Não tem segredo! Chegou em casa, vá tirar a maquiagem por completo e usando os produtos corretos para o seu tipo de pele. Tome cuidado para não deixar alguns cantos do rosto com aquele restinho de make, por isso, fique atenta para fazer a limpeza por completo. 

#2 O excesso de limpeza. Como dizem: algumas coisas em excesso não fazem bem, por isso, lave a sua pele no máximo 3 vezes por dia e opte pela esfoliação apenas 2 vezes por semana. Isso pode causar lesões na pele e até produzir mais oleosidade (OMG!)

#3 Espremer as espinhas! Segure as mãos e conte até 10 quando bater aquela vontade de cutucar as espinhas, ok?! Esse hábito causa inflamação e possíveis marcas na pele. 

#4 Passar produto apenas na espinha. Quando elas aparecerem, utilize os produtos em todo o rosto, pois além de agir contra a acne, ele também controla a oleosidade da pele. 

#5 Não passar protetor solar. Sabia que ele é um produto indispensável para o tratamento da acne? O filtro protege a pele e evita que as espinhas se transformem em machas. Passe todos os dias! 

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A trombose pode estar relacionada ao uso de anticoncepcional. Saiba disso? Fique ligada, girl!

4 coisas que você precisa saber sobre anticoncepcional e trombose

Foto: Shutterstock

#1 A trombose é a formação de um coágulo sanguíneo em uma veia ou artéria que impede o fluxo de sangue. Quando este coágulo se movimenta na corrente sanguínea é chamado de embolia e pode provocar graves lesões no cérebro, pulmões ou em outras áreas do corpo. Fatores genéticos, hereditários e de saúde podem contribuir para que ela ocorra,e isso inclui o uso do anticoncepcional. Portanto, é importante verificar com o seu médico se a sua pílula é adequada.

#2 As chances de uma adolescente ter trombose são as mesmas de um adulto. Porém, estudos relatam que o perigo é maior no início do uso da pílula.

#3 Não necessariamente uma mulher que faz uso de anticoncepcional terá trombose. É que alguns medicamentos estão relacionados ao aumento do risco. Portanto, o médico deve levar em conta se a garota tem outros fatores de risco. Jamais tome uma pílula por conta própria!

#4 Apesar do aumento no risco de trombose, os anticoncepcionais são considerados medicamentos muito seguros. O que poucas mulheres sabem é que as pílulas mais modernas aumentam mais o risco de trombose do que as pílulas antigas.

Vai usar aparelho fixo e não faz ideia de como cuidar? Então, confira 5 dicas e cuidados para você manter seus dentes saudáveis

5 dicas e cuidados para quem usa aparelho fixo

Foto: Shutterstock

Vai ter de usar aparelho fixo? Então, saiba desde já que os cuidados com a higiene bucal devem ser redobrados, para que os dentes fiquem saudáveis. Não se esqueça dessas dicas:

#1 Passe o fio dental, pelo menos, após as duas principais refeições do dia. Existe um tipo de passador de fio, à venda nas farmácias,qu e ajuda bastante.

#2 Use sempre uma escova em boas condições toda vez que comer algo. Não se esqueça de utilizar um enxaguatório bucal.

#3 Se for comer alimentos mais duros, como maçã, por exemplo, corte em pedaços. Mas evite doces duros e/ou grudentos, como bala, chiclete e pirulito.

#4 Evite roer unhas ou morder coisas como lápis ou canetas. Isso pode quebrar o bracket.

#5 Não deixe de visitar o seu dentista com frequência. Quanto mais você demorar para fazer os ajustes com o profissional, mais tempo vai levar para tirar o aparelho.

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Escolher um perfume pode ser tão difícil quanto decidir qual música da Demi é a melhor! Afinal, a fragrância certa pode virar a sua marca registrada. Para ajudá-la nesta missão, a Atrê preparou este guia com o que você precisa saber para decidir qual o perfume ideal!

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A leitora A. está preocupada porque esta é a segunda menstruação dela no mês e já dura 11 dias. Mas pode isso? Você descobre agora!

Texto Aline Marchiori | Foto: Isabela Santos

Ciclo irregular

Foto: Isabela Santos

Keep calm

Nos primeiros anos após a menarca é normal que as menstruações sejam bagunçadas – tanto em termos de ciclo quanto em duração e intensidade do fluxo. A A. tem 13 anos, portanto, é comum que essa irregularidade. O que é estranho, no caso dela, é que isso aconteça com o uso do  anticoncepcional, que é receitado justamente para regular o período menstrual. Para que a menstruação esteja assim, a leitora não deve ter tomado os comprimidos de forma correta (todos os dias e no mesmo horário) ou não deve ter feito a pausa de acordo com a orientação médica. Nos primeiros meses de uso do anticoncepcional o corpo ainda está se adaptando e isso também pode gerar sangramentos fora de época. Problemas hormonais e uso de uma pílula que não é apropriada para o organismo também trazem esses sintomas. Nesses casos é sempre bom procurar um especialista para que ele investigue o que está acontecendo. Cada corpo é um corpo, por isso, só após uma avaliação completa é que poderá ser dado um diagnóstico.

Ciclos bagunçados


Você deve estar se perguntando: “mas por que na adolescência os ciclos são tão irregulares? Qual é o problema com o meu corpo”, certo? E a resposta é mais simples do que imagina: é que o corpo ainda é muito imaturo. Para menstruar são acionadas muitas glândulas e hormônios que dependem um
do outro para o funcionamento correto, como uma maquininha, então qualquer deslize neste processo gera essa irregularidade menstrual.

Cheeeega!

Se você já está cansada dessa bagunça que se tornou a sua menstruação, saiba que ela passa dois anos depois da menarca (primeira menstruação). Isso mesmo, você ainda vai ter de esperar um pouquinho para ter vida "normal". Só que, infelizmente, isso não vale para todo mundo, algumas garotas podem demorar até cinco anos para ter o seu ciclo regularizado. Visite o seu ginecologista frequentemente para saber a quantas anda o seu corpo.

“A minha menstruação já veio duas vezes no mês e, agora, na segunda, está vindo há 11 dias. Sou virgem, mas faço tratamento com anticoncepcional receitado pela dermatologista. O que aconteceu?” A.C., 13 anos, São Paulo, SP

 

Gif | Tumblr | Reprodução!

Dá pra pausar a menstruação?

• Não é necessário usar um método para dar uma pausa no ciclo, a não ser que isso esteja causando algum prejuízo à sua saúde.

• O único método utilizado para isso é hormonal e, na maioria das vezes, é através do uso de pílulas anticoncepcionais receitadas pelo seu médico.

• Sabe aquele papo de que na água a sua menstruação dá uma pausa? É mentira! Se você estiver em um dia de fluxo intenso ela aparece. Mas se estiver com o fluxo pequeno, ela se dissolve e não é perceptível. O que acontece é que quando a água está fria, os vasos sanguíneos se contraem e o fluxo diminui.

Quem deu as dicas: Andrea Hercowitz, médica hebiatra do Hospital Israelita Albert Einstein.

Revista Atrevida | Edição 246