Já para a cozinha! Agora que você já sabe quais são os alimentos que dão aquela força contra a TPM, que tal colocar a mão na massa e preparar um lanchinho? A Atrê selecionou receitas fáceis que vão ajudá-la a mandar esses sintomas chatos para bem longe!

Texto Redação | Foto: Shutterstock

Adeus, TPM

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Suco de banana

INGREDIENTES:
1 banana
100 gramas de pêssego
1 colher (chá) de canela em pó
2 colheres (sopa) de mel
100 ml de água

MODO DE PREPARO: coloque as bananas, os pêssegos, a água, a canela e o mel no processador de alimentos ou liquidificador e bata até obter um suco homogêneo. Se preferir, coe antes de beber.

Suco verde

INGREDIENTES:
2 talos de agrião
1 folha de couve
1 colher (sobremesa) de linhaça dourada
200 ml de suco de maracujá (pode ser substituído por água de coco ou limão)

MODO DE PREPARO: coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que as folhas se dissolvam na água.

Revista Atrevida | Edição 237