Nada de bad day! Vem ver 6 dicas para levantar o astral e garantir um dia incrível!

6 atitudes para melhorar um bad day

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Acordou pra baixo e acha que a melhor solução é ficar na cama até dormir de novo? Nada disso! Vem ver as nossas dicas para mandar o bad day pra bem longe, levantar o astral e ter o melhor dia #ever! Olha só: 

1) Ouça sua música favorita

Antes de sair da cama, coloque aquela música que você adora e que é superanimada no último volume. Vai ser difícil não se contagiar com esse astral! Pode repetir quantas vezes quiser, tá?

2) Pense em coisas boas

Mentalizar coisas boas que aconteceram pra você nos últimos dias vai ajudá-la a se animar para enfrentar as 24 horas seguintes.

3) Escolha seu melhor look

Sabe aquela roupa que você acha que a deixa incrível, mas que também é muito confortável? Coloque-a! Com a autoestima elevada vai ser mais fácil o astral levantar também. Ah! Prepare-se para os elogios!

4) Alimente-se bem

Que tal tomar um café da manhã reforçado e cheio de delícias antes de sair de casa? Comida gostosa sempre cai bem! E, fala sério: é muito mais fácil ser feliz bem alimentada!

5) Ligue para a sua BFF

Às vezes, o que você precisa é só de alguém para desabafar e dizer coisas boas. Quem melhor do que a best para fazer isso?

6) Coloque um sorriso no rosto

Lembre-se que a única pessoa que tem o poder de deixar o seu dia ruim é você mesma, portanto, respire fundo, sorria e encare o que vier de frente. Temos certeza que sorrindo tudo vai ser mais fácil!