A Atrê te dá algumas dicas para ganhar corpo

Foto: Reprodução/Tumblr

Foto: Reprodução/Tumblr

“Eu sou muito magrela, mas muito mesmo. Não tenho peito, bunda, perna. Nada! Queria saber como eu faço para ‘encorpar’. Já tentei fazer algumas dietas de engorda, mas acabo ganhando barriga e nada de corpo. O que eu posso fazer?” - J.C., por e-mail

J., se você está no início da adolescência, o seu corpo ainda deve mudar e adquirir mais formas. Se não for esse o caso, provavelmente você tem este corpo por herança familiar. Dietas de engorda realmente não vão ajudá-la, o que pode aumentar um pouco as suas medidas é a atividade física com trabalho muscular. Mas muito cuidado, existem atividades próprias para cada idade e o exercício realizado de forma inapropriada pode causar sérias lesões em músculos, ossos e articulações. De qualquer forma, o mais importante é não se deixar levar pelo modismo, querendo ser igual ao padrão de beleza ditado pela sociedade. Gostar do próprio corpo e de si mesma é o primeiro passo para se tornar uma mulher bonita!